Image

Beskrivelse af type 2 diabetes mellitus: tegn og forebyggelse

Type 2 diabetes mellitus er en kronisk sygdom, som reducerer følsomheden af ​​legemsvæv til insulin. Det vigtigste symptom, der karakteriserer denne sygdom, er en overtrædelse af kulhydratmetabolisme og en stigning i blodglukoseniveauerne.

I dag er type 2-diabetes betragtes som en af ​​de mest almindelige sygdomme i det endokrine system. I udviklede lande er andelen af ​​mennesker med type 2-diabetes mere end 5% af landets samlede befolkning. Dette er et tilstrækkeligt stort antal, og derfor har eksperter i flere årtier studeret denne sygdom og dens årsager.

Årsager til type 2 diabetes

Med denne type sygdom absorberer cellerne i kroppen ikke glukose, hvilket er nødvendigt for deres livsvigtige aktivitet og normal funktion. I modsætning til type 1 diabetes producerer bugspytkirtlen insulin, men det reagerer ikke med kroppen på cellulært niveau.

I øjeblikket kan læger og forskere ikke nøjagtigt nævne årsagen til en sådan reaktion på insulin. Under undersøgelsen identificerede de en række faktorer, som øger risikoen for at udvikle type 2 diabetes. Blandt dem er:

  • ændring i hormonelle niveauer under pubertet. Skarpe ændringer i hormonniveauet hos 30% af mennesker ledsages af en stigning i blodsukkerniveauet. Eksperter mener, at denne stigning skyldes væksthormon;
  • fedme eller kropsvægt overstiger flere gange normen. Nogle gange er det nok at tabe sig for at reducere blodsukkeret til en standardværdi;
  • en halv person. Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af type 2 diabetes;
  • løbet. Det blev observeret, at medlemmer af den afrikanske amerikanske race er 30% mere tilbøjelige til at lide af diabetes;
  • genetisk disposition
  • unormal leverfunktion
  • graviditet;
  • lav fysisk aktivitet.

symptomer

Påvisning af sygdommen i sine tidlige stadier vil hjælpe med at undgå lang behandling og tage store mængder medicin. Imidlertid er det ret problematisk at genkende type 2 diabetes i første fase. I flere år kan diabetes ikke manifestere sig, det er skjult diabetes. I de fleste tilfælde opdager patienterne sine symptomer efter flere års sygdom, når det begynder at udvikle sig. De vigtigste symptomer på sygdommen er:

  1. intens tørst;
  2. øget urinvolumen og hyppig vandladning
  3. øget appetit
  4. en kraftig stigning eller fald i kropsvægt
  5. svaghed i kroppen.
  6. De sjældnere tegn på type 2 diabetes omfatter:
  7. udsættelse for infektionssygdomme
  8. følelsesløshed i lemmerne og prikken i dem
  9. forekomsten af ​​sår på huden;
  10. reduceret synsstyrke.

Diagnose og omfang af diabetes

Meget ofte kan en person være uvidende om forekomsten af ​​en sådan sygdom. I de fleste tilfælde opdages forhøjede blodsukkerniveauer ved behandling af andre sygdomme eller ved blod- og urintest. Hvis du har mistanke om forhøjet blodsukker i blodet, skal du konsultere en endokrinolog og kontrollere dit insulinniveau. Det er han, der ifølge diagnosens resultater bestemmer sygdommens tilstedeværelse og dens alvorlighed.

Tilstedeværelsen af ​​forhøjede sukkerindhold i kroppen bestemmes af følgende tests:

  1. Blodprøve Blod er taget fra fingeren. Analysen udføres om morgenen på tom mave. Sukkerniveauet over 5,5 mmol / l betragtes som et overskud af normen for en voksen. På dette niveau foreskriver endokrinologen den passende behandling. Når sukkerniveauet er mere end 6,1 mmol / l, foreskrives glukosetolerancetesten.
  2. Glukosetolerancetest. Essensen af ​​denne analysemetode er, at en person på tom mave drikker en opløsning af glukose af en vis koncentration. Efter 2 timer måles blodsukkerniveauet igen. Normen er 7,8 mmol / l, med diabetes - mere end 11 mmol / l.
  3. Blodprøve for glycohemoglobin. Denne analyse giver dig mulighed for at bestemme sværhedsgraden af ​​diabetes. Med denne type sygdom er der et fald i niveauet af jern i kroppen. Forholdet mellem glucose og jern i blodet bestemmer sygdommens sværhedsgrad.
  4. Urinanalyse for indholdet af sukker og acetone.

Der er tre grader af udvikling af type 2 diabetes:

  • prædiabetes. En person føler ikke nogen forstyrrelser i kroppens arbejde og afvigelser i sit arbejde. Testresultaterne viser ikke unormale glukoseniveauer;
  • latent diabetes. En person har ikke indlysende symptomer på denne sygdom. Blodsukker er inden for normale grænser. Denne sygdom kan kun bestemmes ved en analyse af glucosetolerance;
  • ren diabetes. Der er et eller flere symptomer på sygdommen. Sukkerniveauet bestemmes af resultaterne af blod- og urintest.

Ved sværhedsgrad er diabetes mellitus opdelt i tre faser: mild, moderat, svær behandling af hver enkelt person.

I det milde stadium af sygdommen overstiger glucosesatsen i blodet ikke 10 mmol / l. Sukker i urinen er fuldstændig fraværende. Der er ingen indlysende symptomer på diabetes, insulin er ikke indiceret.

Den mellemste fase af sygdommen er karakteriseret ved opstart af symptomer på diabetes hos en person: tør mund, tørst, konstant følelse af sult, vægttab eller et sæt af det. Glukoseniveauet er mere end 10 mmol / l. Ved analyse af urin opdages sukker.

I den alvorlige fase af sygdommen forstyrres alle processer i menneskekroppen. Sukker defineres både i blod og urin, og insulin er uundværlig, langtidsbehandling. De vigtigste tegn på diabetes er tilføjet til krænkelsen af ​​de vaskulære og neurologiske systemer. Patienten kan falde ind i en diabetisk koma fra dibet af den anden dip.

Diabetesbehandling

Efter at have konsulteret og diagnosticeret sukkerniveauet, vil endokrinologen ordinere den passende behandling. Hvis dette er en behandling for mild og moderat sygdom, vil moderat motion, kost og øget aktivitet være en effektiv metode til bekæmpelse af diabetes.

Behandling i diabetes af den anden type som en effekt af sportsaktiviteter består i at øge niveauet af følsomhed over for glukose, reducere kropsvægt og reducere risikoen for mulige komplikationer. Nok til at spille sport hver dag i 30 minutter for at lægge mærke til den positive dynamik i kampen mod tegn på diabetes, og det er muligt uden insulin. Dette kan være svømning, aerob motion eller cykling.

Kost er en integreret del af behandlingen af ​​type 2 diabetes. Patienten bør ikke nægte alle produkter og straks tabe sig. Vægttab bør ske gradvist. Vægttab bør være omkring 500 gram pr. Uge. Menuen for hver person udvikles individuelt, baseret på sværhedsgraden af ​​diabetes mellitus, kropsvægt og tilhørende sygdomme. Der er dog flere regler, som alle patienter skal overholde.

Helt eliminere fra kost slik, hvidt brød og frugter med højt sukkerindhold, med type 2 diabetes.

Måltider bør tages i små portioner 4-6 gange om dagen.

I løbet af dagen forbruge en stor mængde grøntsager og urter. Undtagelsen er kartoffel. Dens daglige sats er ikke mere end 200 gram.

Det er tilladt at forbruge ikke mere end 300 gram ikke-sød frugt om dagen for ikke at tilføje insulin. Blandt sådanne produkter kan der være eksotiske, men du kan finde ud af, hvilken slags frugt det er.

Drikkevarer er tilladt grøn og sort te, naturligt juice med lavt sukkerindhold, ikke stærk kaffe.

I sygdommens første fase kan lægen ikke ordinere medicin. Kost og motion kan reducere sukkerindholdet i kroppen, normalisere udvekslingen af ​​kulstof og forbedre leverfunktionen, plus brug af insulin er nødvendigt.

Hvis sygdommen er i et mere alvorligt stadium, forudsætter behandlingen, at passende medicin er ordineret. For at opnå effekten er det nok at tage 1 tablet om dagen. For ofte at opnå det bedste resultat kan en læge kombinere forskellige antidiabetika og insulinbrug.

Hos nogle patienter er regelmæssig medicin og insulin vanedannende, og deres effektivitet falder. Kun i sådanne tilfælde er det muligt at overføre patienter med type 2-diabetes til brug af insulin. Dette kan være en midlertidig foranstaltning i perioden med forværring af sygdommen, eller det kan bruges som hovedmedicin til at regulere niveauet af glukose i kroppen.

Ligesom alle sygdomme er type 2-diabetes lettere at forebygge end at helbrede. Selv når du bruger insulinbehandling er lang. For at gøre dette er det nok at bevare vægten i normen, undgå overdreven forbrug af slik, alkohol, mere tid til at afsætte sport, samt den obligatoriske konsultation med en læge, hvis du har mistanke om denne sygdom.

Tegn på type 2 diabetes, dets symptomer og behandling

Den mest almindelige årsag til hormonforstyrrelser er type 2 diabetes mellitus (DM), men for at forstå, hvordan det er at kalde sygdommen et simpelt sprog, og i medicin betegnes det som insulin-uafhængig patologi, som har sine egne karakteristiske symptomer, kost og behandling. Om denne sygdom blev kendt for 2 tusinde år siden, men til denne dag er det stadig uhelbredeligt.

Mennesker, der lider af denne sygdom, er mest bekymrede over mulige komplikationer forbundet med ben, syn, kardiovaskulærsystemet og fordøjelseskanalerne, fordi de ikke kan undgås uden korrekt udvalgt kost, motion og kompleks behandling. Af denne grund er det nødvendigt at ændre din livsstil for at forhindre disse problemer, når en endokrin fejl opdages.

Samtidig forstår jeg hvad diabetes mellitus type 2 betyder, og hvilken form for terapi kan det til og med et barn styres af de oplysninger, der findes på internettet, for eksempel i Wikipedia, hvor man kan finde benbehandling metoder, insulininjektionsteknikker og en kost sammensat af læger for denne sygdom.

Hvorfor sygdommen opstår

Diabetes, som har en anden grad, er insulinafhængig, og den har sine egne årsager. Udviklingen af ​​sygdommen opstår på baggrund af konstant forhøjede niveauer af glukose i blodet (hyperglykæmi) og samtidig ophører kroppen med at opfatte det producerede pancreasinsulin, hvilket fører til forskellige komplikationer, herunder forstyrrelser i metabolisme.

Læger kalder den første fase en overdreven mængde af et hormon, der produceres, hvilket i sidste ende fører til udtømning af bugspytkirtelceller. På grund af dette indgives yderligere insulin for at kompensere for dets mangel. Disse handlinger fremkalder forstyrrelser i kulhydratmetabolisme og en forøgelse af mængden af ​​glucose, der frembringes af leveren.

Når blodsukkeret bliver mere og hormonet, der er ansvarligt for dets transport, ikke opfylder sine funktioner eller ikke gør det helt, så fører denne proces til et konstant behov for at urinere. På grund af det stærke tab af vand og salte begynder kroppen at dehydrere, og der er mangel på anioner og kationer. Derudover forårsager overskydende sukker forstyrrelser i stofskiftet, som kan forstyrre indre organers funktion.

Årsagerne til diabetes type 2 er stadig uklare, men der er risikogrupper, og folk der er i dem lider af denne patologi meget oftere, og de er:

  • Arvelig disposition, især hvis moderen havde sygdommen;
  • fuldstændighed;
  • Endokrine sygdomme, for eksempel skjoldbruskkirtlen problemer;
  • Udsatte virussygdomme;
  • Med pancreatitis og andre inflammatoriske processer i bugspytkirtlen.

Funktioner af type 2 diabetes

Type 2 diabetes er opdelt i flere typer, og de adskiller sig i deres kursus, nemlig:

  • I den milde form af særlige afvigelser og skarpe spring i sukker overholdes ikke og til behandling er det nok at følge en kost, måle glukoseniveauer og tage piller for bedre opfattelse, kroppen producerer insulin;
  • At behandle den gennemsnitlige form for sværhedsgrad er ikke så let, fordi den er kendetegnet ved komplikationer i vaskulærsystemet. I løbet af behandlingen skal du ud over disse metoder også tilføje lægemidler, der sænker sukkerniveauet eller bruger kortvirkende insulin;
  • Alvorlig form betyder en overflod af komplikationer og comorbiditeter og til behandling skal du bruge insulin med en lang og hurtig handling og konstant måle sukkerniveauet.

Derudover skal du opdele type 2 DM med det omfang, carbohydratmetabolismen er:

  • Fase kompensation. Det er kendetegnet ved god sukkerytelse, som blev opnået ved behandling;
  • Fase subkompensation. Glukoseniveauet vil ikke overstige 13,9 mmol / l og kommer ud med urin i en mængde på højst 50 gram;
  • Fase dekompensering. Sygdommen er vanskelig at behandle, og sukkerniveauet forbliver over 13,9 mmol / l. Derudover kommer han dagligt ud med urin på 50 eller mere gram. Det skal også bemærkes, at acetone forekommer i urinen, og denne grad af kulhydratmetabolisme kan føre til hyperglykæmisk koma.

Du kan også bemærke patologien forårsaget af diabetes, såsom:

  • Angiopati. På grund af det bliver væggene i blodkarene skøre, deres permeabilitet forværres;
  • Polyneuropati. Manifest i form af kausløst ubehag i nerverstammerne;
  • Artropati. Tegn på denne sygdom er lokaliseret i leddene og manifesterer sig som smerte;
  • Ophthalmopathi. Hun har en synsforstyrrelse og okular patologi;
  • Nefropati. Det manifesterer sig over tid i form af nyresvigt;
  • Encephalopati. På grund af psykiske lidelser forekommer ikke.

Symptomer på sygdommen

Ved diabetes af den anden type er der tydelige karakteristiske symptomer, hvorved det kan bestemmes og efterfølgende ordineres behandling. De er initieret af den patologiske proces i kroppen, som fedt anvendes som energikilde, metabolisme af proteiner og mineraler går tabt, og giftige stoffer begynder at danne sig.

Blandt de vigtigste tegn på en sygdom som type 2 diabetes mellitus kan vi skelne mellem:

  • Følelse af tørst, tør mund;
  • Regelmæssig opfordring til toilettet;
  • Generel svaghed;
  • Træthed;
  • En følelse af sult, der ikke kan være fuldstændig lettet
  • kløe;
  • Dårlig vævregenerering;
  • Konstant ønske om at sove
  • Overvægt.

I modsætning til den insulinafhængige type kan diabetes mellitus grad 2 ikke manifestere sig gennem årene, og kun efter 50 vil de første symptomer blive synlige.

Derudover kan åbenlyse tegn på patologi ikke vise sig og udtrykkes i form af sløret syn, hudsygdom eller ligner en forkølelse.

diagnostik

At diagnosticere, at det er type 2-diabetes og en læge som en endokrinolog bør begynde at behandle det. Først og fremmest tages der en blodprøve for indholdet af sukker i det ved kapillærmetoden (fra en finger). Materialet indsamles kun i tom mave og 8 timer før der ikke kan spises noget, og kun kogt vand må drikke. Derefter vil lægen foretage en test for at finde ud af, hvordan kroppen reagerer på sukker, og denne gang vil blodet blive taget, efter at patienten spiser et glas fortyndet glucose og derefter efter 1-2 timer.

Ud over blod skal du passere urin til analyse for at finde ud af om sukker- og ketonlegemer (aceton) udskilles fra kroppen, når du urinerer. Når alt kommer til alt, så bliver personen diagnosticeret med diabetes.

Det er værd at bemærke behovet for en blodprøve for mængden af ​​glycosyleret hæmoglobin i den. Hvis denne indikator er øget, kalder lægerne det et tydeligt tegn på diabetes.

Det vigtigste symptom på diabetes mellitus af den anden type er forhøjet blodsukker, og en overskydende mængde er et tal over 120 mg / dl. Derudover bør glucose i urinen slet ikke være hos en sund person, for ikke at nævne aceton, fordi i vævens normale tilstand filtrerer væsken ind i dem. Fejl i denne proces sker, når sukkerniveauet bliver højere end 160 mg / dl, og det kommer gradvist ind i urinen.

Testen, der er udformet til at finde ud af kroppens respons på den glukose, der modtages af den, anses for at være bestået, hvis indikatorerne for den første blodindsamling var mindre end 120 ml / dl, og efter den anden steg de ikke over 140 ml / dl. Behandling vil blive krævet, hvis koncentrationen var 1 gange mere end 126 ml / dl og 2 gange mere end 200 ml / dl.

Kost til diabetes

Den vigtigste del af behandlingsforløbet er en korrekt formuleret kost. Korrekt formuleret kost hjælper overvægtige mennesker til at øge effektiviteten af ​​insulin produceret af deres bugspytkirtel. Hvad angår de produkter, der er tilladt i denne sygdom, kan den daglige diæt bestå af sådanne produkter:

  • grøntsager;
  • Te, kaffe uden sukker;
  • Fedtfattige sorter af kød og fisk;
  • Mejeriprodukter;
  • Kartofler, majs;
  • Bælgfrugter;
  • brød;
  • korn;
  • Æg.

Samtidig anbefaler eksperter at reducere sådanne produkter som minimum:

  • Fedtet eller røget kød og fisk;
  • Pølser;
  • olie;
  • Hermetisk kød;
  • Fed ost;
  • Sure creme;
  • Forskellige konfekture, herunder syltetøj;
  • valnødder;
  • Alkoholholdige drikkevarer;
  • Mayonnaise.

Det er nødvendigt at forsøge at have friske grøntsager uden forarbejdning og yderligere komponenter, f.eks. Mayonnaise eller eddike mv. I den daglige kost. Desuden er det bedre at bage mad i sin egen saft, men når det kommer til fjerkræ, skal hun rense huden under kogning. Måltidet skal fordeles jævnt og udføres mindst 3-4 gange.

Behandlingskurs

Diabetes mellitus type 2 kan ikke helbredes fuldstændigt, men du kan holde patientens krop i en sund tilstand ved at skabe udseende af bugspytkirtlen. Hvis sygdomsforløbet er mildt, er det nok at sidde på en streng kost og spille sport, men læger anbefaler brug af medicin for at forbedre insulinfølsomheden. Den gennemsnitlige form af sygdommen er ikke længere så let at helbrede, og det vil være nødvendigt at overvåge sukker og om nødvendigt injicere det hurtigtvirkende hormon før eller efter måltiderne. I fremskredne tilfælde er der mange komplikationer forbundet med patientens vision, ben, såvel som det kardiovaskulære system, og der kræves et kursus af rehabiliteringsbehandling for at fjerne dem. Derudover er det nødvendigt at måle sukkerniveauet 6-7 gange dagligt og injicere insulin.

Behandlingsforløbet omfatter stoffer, for eksempel biguanider, som øger følsomheden af ​​væv til insulin, således at kroppen kan klare selve transporten af ​​sukker. Desuden vil lægen ordinere medicin i henhold til typen af ​​glycosidasehæmmere for at normalisere kulhydratmetabolisme. Diabetes mellitus interfererer heller ikke med stoffer for at forbedre insulin, såsom sulfonylurinstof og glycvidon. Ud over disse lægemidler vil behandlingsforløbet omfatte aktivatorer af nukleare receptorer for at forbedre leverfunktionen. Alle disse lægemiddelgrupper kan kombineres perfekt, men kun en læge kan ordinere dem, idet de fokuserer på sygdomsforløbet, derfor er deres egen adgang ikke tilladt.

Diabetes mellitus er ikke en sætning, men kun en prøvelse, og du skal trække dig sammen og begynde at tage vare på dit helbred. Hertil kommer, takket være internettet, kan alle kigge på de samme wikipedia-komplekser af øvelser og kostvaner, der anbefales til denne sygdom.

Type 2 Diabetes - Behandling og kost

Type 2 diabetes mellitus er en endokrin sygdom, hvor der er en konstant stigning i blodglukose.

Sygdommen er karakteriseret ved nedsat følsomhed af celler og væv til insulin, som produceres af bugspytkirtelceller. Dette er den mest almindelige type diabetes.

Årsager til

Hvorfor opstår type 2 diabetes, og hvad er det? Sygdommen manifesterer sig i insulinresistens (fraværet af kroppens respons på insulin). Hos syge mennesker fortsætter insulinproduktionen, men det virker ikke sammen med kroppens celler og accelererer ikke absorptionen af ​​glukose fra blodet.

Læger identificerede ikke de detaljerede årsager til sygdommen, men i overensstemmelse med den nuværende forskning kan type 2-diabetes manifestere sig med varierende cellevolumen eller receptorfølsomhed overfor insulin.

Risikofaktorer for type 2 diabetes er:

  1. Irrationel mad: Tilstedeværelsen af ​​raffinerede kulhydrater i mad (slik, chokolade, slik, vafler, kager osv.) Og et meget lavt indhold af frisk planteføde (grøntsager, frugt, korn).
  2. Overdreven kropsvægt, især i visceral type.
  3. Tilstedeværelsen af ​​diabetes hos en eller to nære slægtninge.
  4. Stillesiddende livsstil.
  5. Højtryk.
  6. Etnicitet.

De vigtigste faktorer, der påvirker vævsbestandighed mod insulin, inkluderer virkningerne af væksthormoner ved pubertet, race, køn (en større tendens til at udvikle sygdommen ses hos kvinder), fedme.

Hvad sker der i diabetes?

Efter et måltid stiger sukkerniveauet i blodet, og bugspytkirtlen kan ikke producere insulin, hvilket foregår på baggrund af et forhøjet glukoseniveau.

Som følge heraf falder følsomheden af ​​cellevæggen, som er ansvarlig for genkendelse af hormonet. På samme tid, selvom hormonet trænger ind i cellen, forekommer der ikke en naturlig virkning. Det er denne tilstand, der kaldes insulinresistens, når cellen er resistent overfor insulin.

Symptomer på type 2 diabetes

I de fleste tilfælde har diabetes mellitus type 2 ingen udprøvede symptomer, og diagnosen kan kun etableres med et planlagt laboratorieundersøgelse på tom mave.

Som regel begynder udviklingen af ​​type 2 diabetes hos mennesker over 40 år, hos dem, der er overvægtige, har højt blodtryk og andre manifestationer i kroppen af ​​metaboliske syndromer.

Specifikke symptomer er udtrykt i følgende:

  • tørst og tør mund
  • polyuri - rigelig vandladning
  • kløende hud;
  • generel og muskelsvaghed
  • fedme;
  • dårlig sårheling

En patient kan være uvidende om sin sygdom i lang tid. Han føler sig en smule tør mund, tørst, kløe, sommetider kan sygdommen manifestere sig som pustulær betændelse i huden og slimhinderne, trussel, tyggegummi, tandtab, nedsat syn. Dette skyldes, at sukker, der ikke fanges i cellerne, går ind i væggene i blodkar eller gennem hudens porer. Og på sukkerbakterier og svampe reproducerer godt.

Hvad er faren?

Den største fare for type 2 diabetes er en overtrædelse af lipidmetabolisme, hvilket uundgåeligt forårsager en overtrædelse af glukosemetabolismen. I 80% af tilfældene udvikler diabetes mellitus type 2 koronar hjertesygdom og andre sygdomme forbundet med blokering af lumen af ​​karrene med aterosklerotiske plaques.

Derudover bidrager type 2-diabetes i svære former til udvikling af nyresygdom, mindsker synsstyrken, forværrer hudens skadelige evne, hvilket signifikant reducerer livskvaliteten.

etape

Type 2 diabetes kan forekomme med forskellige sværhedsindstillinger:

  1. Den første er at forbedre patientens tilstand ved at ændre næringsprincippet eller ved at bruge maksimalt en kapsel sukkerreducerende middel om dagen;
  2. Den anden - forbedringen sker, når der anvendes to eller tre kapsler sukkerreducerende middel dagligt;
  3. Den tredje - ud over sukkerreducerende midler er det nødvendigt at ty til indførelsen af ​​insulin.

Hvis patientens blodsukker er lidt højere end normalt, men der ikke er nogen tendens til komplikationer, anses denne tilstand som kompenseret, det vil sige, at kroppen stadig kan klare sygdomsforstyrrelsen i kulhydratmetabolismen.

diagnostik

I en sund person er det normale sukkerniveau på omkring 3,5-5,5 mmol / l. Efter 2 timer efter at have spist, er han i stand til at stige til 7-7,8 mmol / l.

At diagnosticere diabetes udfører følgende undersøgelser:

  1. Blodprøve for glukose: Fasting bestemmer glukoseniveauet i kapillærblod (blod fra en finger).
  2. Bestemmelse af glyceret hæmoglobin: dets antal er signifikant øget hos patienter med diabetes mellitus.
  3. Test for glukosetolerance: På en tom mave tager omkring 75 g glukose opløst i 1-1,5 kopper vand, og bestemm derefter koncentrationen af ​​glucose i blodet efter 0,5, 2 timer.
  4. Urinanalyse af glukose- og ketonlegemer: Påvisning af ketonlegemer og glukose bekræfter diagnosen diabetes.

Behandling af type 2 diabetes

Når type 2 diabetes blev diagnosticeret, begynder behandlingen med en kost og moderat motion. I de indledende faser af diabetes hjælper selv et lille vægttab at normalisere kroppens kulhydratmetabolisme og reducere syntesen af ​​glucose i leveren. Til behandling af senere stadier anvendes forskellige lægemidler.

Da de fleste patienter med type 2-diabetes er overvægtige, bør den egentlige ernæring sigte mod at reducere kropsvægt og forhindre sent komplikationer, især aterosklerose.

En diæt med lavt kalorieindhold er nødvendig for alle patienter med overskydende kropsmasse (BMI 25-29 kg / m2) eller fedme (BMI> 30 kg / m2).

præparater

Narkotika, der reducerer sukker, bruges til at stimulere celler til at producere yderligere insulin, såvel som at opnå den krævede koncentration i blodplasma. Udvælgelse af lægemidler udføres udelukkende af lægen.

De mest almindelige antidiabetika:

  1. Metformin er lægemiddel til det første valg af glucosesænkende behandling hos patienter med type 2 diabetes, fedme og fastende hyperglykæmi. Dette værktøj bidrager til bevægelse og absorption af sukker i muskelvævet og frigiver ikke sukker fra leveren.
  2. Miglitol, Glucobay. Disse lægemidler inhiberer absorptionen af ​​polysaccharider og oligos. Som følge heraf sænkes stigningen i blodglukoseniveauerne.
  3. Forberedelser af sulfonylureagruppe (SM) af 2. generation (chlorpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenclamid osv.) Stimulerer insulinsekretion i bugspytkirtlen og reducerer modstanden af ​​perifere væv (lever, muskelvæv, fedtvæv) til hormonet.
  4. Thiazolidinonderivater (rosiglitazon, troglitazon) øger aktiviteten af ​​insulinreceptorer og derved reducerer niveauet af glucose, normaliserer lipidprofilen.
  5. Novonorm, Starlix. Påvirker bugspytkirtlen for at stimulere insulinproduktionen.

Medikamentbehandling begynder med monoterapi (tager 1 lægemiddel), og bliver derefter en kombination, det vil sige samtidig indtagelse af 2 eller flere hypoglykæmiske lægemidler. Hvis de ovennævnte stoffer taber deres effektivitet, så skal du skifte til brug af insulin.

Kost til type 2 diabetes

Behandling for type 2 diabetes begynder med en kost, der er baseret på følgende principper:

  • proportionelle måltider 6 gange om dagen. Tag mad skal være konstant i den sædvanlige tid;
  • må ikke overstige kalorieindholdet over 1800 kcal;
  • overvægt kræver normalisering
  • begrænsning af brugen af ​​mættede fedtstoffer
  • reduceret saltindtag;
  • reducere mængden af ​​alkohol
  • mad med masser af vitaminer og mikroelementer.

Produkter, der bør udelukkes eller, hvis det er muligt, er begrænset:

  • indeholder store mængder let fordøjelige kulhydrater: slik, boller osv.
  • krydret, salt, stegt, røget og krydret mad.
  • smør, margarine, mayonnaise, madlavning og kødfedt.
  • fed sur fløde, fløde, ost, ost, sød ostemasse ost.
  • semolina, ris korn, pasta.
  • fede og stærke bouillon.
  • pølser, pølser, pølser, saltet eller røget fisk, fede sorter af fjerkræ, fisk, kød.

En dosis fiber til diabetikere forlader 35-40 gram om dagen, og det er ønskeligt, at 51% af kostfibre består af grøntsager, 40% af korn og 9% af bær, frugter, svampe.

Prøve diabetisk menu pr. Dag:

  1. Morgenmad - havregryngrød, æg. Brød. Kaffe.
  2. Snack - naturlig yoghurt med bær.
  3. Frokost - grøntsagssuppe, kyllingebryst med salat (fra sukkerroer, løg og olivenolie) og stuvet kål. Brød. Kompot.
  4. Snack - fedtfattig cottage cheese. Tea.
  5. Middag - kulmule bagt i cremefløde, grøntsagssalat (agurker, tomater, grønne eller andre sæsonbestemte grøntsager) med vegetabilsk olie. Brød. Cocoa.
  6. Den anden middag (et par timer før sengetid) - naturlig yoghurt, bagt æble.

Disse anbefalinger er generelle, da hver patient skal have sin egen tilgang.

Følg de enkle regler

De grundlæggende regler, som en diabetespatient bør vedtage:

  • spis sund
  • træne regelmæssigt
  • tag medicin
  • tjek blod for sukker

Hertil kommer, at slippe af med ekstra pounds normaliserer sundhed hos mennesker med type 2 diabetes:

  • blodsukkerniveauet når normalt
  • normalt blodtryk
  • kolesterolniveauet forbedres
  • reduceret belastning på benene
  • personen føler sig lys i kroppen.

Du bør regelmæssigt måle dit blodsukker selv. Når sukkerniveauet er kendt, kan tilgangen til behandling af diabetes justeres, hvis blodsukkeret ikke er normalt.

Type 2 diabetes mellitus: symptomer på udvikling, hvordan man behandler og hvor meget de lever med det

Overvægt i anden halvdel af livet, manglende bevægelse, fødevarer med en overflod af kulhydrater har en langt mere negativ indvirkning på helbredet, end det er almindeligt antaget. Type 2 diabetes er en uhelbredelig, kronisk sygdom. Det udvikler oftest på grund af den moderne livsstil - produktets overflod, tilgængeligheden af ​​transport, stillesiddende arbejde.

Statistikken af ​​sygdommen bekræfter fuldt ud denne erklæring: I udviklede lande er forekomsten af ​​diabetes ti gange mere end i de fattige. Den særegne type 2 er et forlænget lavt symptom kursus. Hvis du ikke deltager i regelmæssige kliniske undersøgelser eller ikke donerer blod til sukker selv, vil diagnosen blive lavet for sent, når mange komplikationer begynder. Behandling i dette tilfælde vil blive ordineret meget mere omfattende end den tidlige påvisning af sygdommen.

Hvorfor type 2 diabetes udvikler sig og hvem der er berørt

Diagnosen "diabetes" er lavet, når en fast stigning i glukose detekteres på en tom mave i patientens venøse blod. Et niveau over 7 mmol / l er tilstrækkelig grund til at angive, at der er opstået en forstyrrelse af kulhydratmetabolismen i kroppen. Hvis der foretages målinger med et bærbart glucometer, er diabetes mellitus indikeret med indikationer på over 6,1 mmol / l, i dette tilfælde er det nødvendigt med laboratoriediagnose for at bekræfte sygdommen.

Påbegyndelsen af ​​type 2 diabetes mellitus ledsages oftest af en overtrædelse af insulinresistens. Sukker fra blodet trænger ind i vævet på grund af insulin, når resistens er brudt, cellegenkendelse af insulin, hvilket betyder at glukose ikke kan absorberes og begynder at ophobes i blodet. Bukspyttkjertlen søger at justere sukkerniveauet, styrker sit arbejde. Hun bærer i sidste ende ud. Hvis ubehandlet, efter et par år er det overskydende insulin erstattet af dets mangel, og glukosen i blodet er stadig høj.

Årsager til diabetes:

  1. Overvægt. Fedtvæv har metabolisk aktivitet og har en direkte virkning på insulinresistens. Den farligste fedme i taljen.
  2. Manglende bevægelse fører til et fald i muskelbehovet for glucose. Hvis der ikke er fysiske aktiviteter, forbliver sukker i store mængder i blodet.
  3. Overskydende i kosten af ​​let tilgængelige kulhydrater - mel produkter, kartofler, desserter. Kulhydrater uden en tilstrækkelig mængde fiber indtræder hurtigt i blodet, hvilket fremkalder forøget pancreasarbejde og stimulerer insulinresistens. Læs vores artikel om nedsat glucosetolerance.
  4. Genetisk prædisponering øger sandsynligheden for type 2-sygdom, men er ikke en uoverstigelig faktor. Sunde vaner eliminerer risikoen for diabetes selv med dårlig arvelighed.

Forstyrrelser i kulhydratmetabolisme ophobes i lang tid, så faktorerne i type 2-diabetes inkluderer alder. Ofte begynder sygdommen efter 40 år, nu er der en tendens til at reducere gennemsnitsalderen hos diabetikere.

Formen og sværhedsgraden af ​​diabetes

Diabetes er opdelt i primær og sekundær. Primær diabetes er irreversibel, afhængigt af form for overtrædelserne, er der 2 typer:

  • Type 1 (E10 i henhold til ICD-10) diagnosticeres, når væksten af ​​blodsukker skyldes fraværet af insulin. Dette sker på grund af krænkelser i bugspytkirtlen på grund af virkningerne af antistoffer på dets celler. Denne type diabetes er insulinafhængig, det vil sige det kræver daglige insulininjektioner.
  • Type 2 (ICD-10 E11-kode) ved begyndelsen af ​​udviklingen er kendetegnet ved et overskud af insulin og stærk insulinresistens. Efterhånden som alvorligheden stiger, nærmer han sig i stigende grad type 1 diabetes.

Sekundær diabetes opstår på grund af genetiske lidelser i kromosomer, pankreasygdomme og hormonelle lidelser. Efter helbredelse eller medicinsk korrektion af sygdommen vender blodsukkerns årsag tilbage til normal. Gestationsdiabetes er også sekundær, den debuterer under graviditet og passerer efter fødslen.

Afhængig af sværhedsgraden er diabetes opdelt i grader:

  1. En mild grad betyder, at kun en lav-carb diæt er tilstrækkelig til at opretholde sukker på et normalt niveau. Narkotika er ikke ordineret til patienter. Den første fase er sjælden på grund af sen diagnostik. Hvis du ikke ændrer livsstil i tide, bliver en mild grad hurtigt til en medium.
  2. Den gennemsnitlige grad er den mest almindelige. Patienten har brug for penge til at reducere sukker. Komplikationer af diabetes er endnu ikke, eller de er milde og påvirker ikke livskvaliteten. På dette stadium kan der være mangel på insulin på grund af tab af en del af pancreasfunktionerne. I dette tilfælde administreres det ved injektion. Mangel på insulin er grunden til, at folk taber med diabetes ved normal kaloriindtagelse. Kroppen kan ikke absorbere sukker og skal nedbryde sine egne fedtstoffer og muskler.
  3. Alvorlig diabetes er præget af flere komplikationer. Ved ukorrekt behandling eller mangel deraf forekommer der ændringer i nyrernes kar (nephropati), øjne (retinopati), diabetisk fodsyndrom og hjertesvigt på grund af angiopati af store kar. Lidt af type 2 diabetes og nervesystemet kaldes degenerative ændringer i det diabetiske neuropati.

Type 2 diabetes mellitus - behandling og korrekt ernæring for sygdommen

Type 2 diabetes eller ikke-insulinafhængig diabetes er en kronisk endokrine sygdom og er karakteriseret ved forhøjet blodsukker (hyperglykæmi). Den væsentligste årsag til denne tilstand er en krænkelse af vekselvirkning mellem vævsceller og hormonet insulin produceret af bugspytkirtlen. Sygdommen diagnosticeres meget oftere end type 1-diabetes, men det er meget lettere. I den internationale klassificering af sygdomme passerer patologi under koden diabetes 10 type 2.

Hvorfor udvikler type 2 diabetes?

Essensen af ​​sygdommen ligger i det faktum, at i type 2 diabetes forbliver pancreasen intakt og kan udføre sine funktioner, men kroppen kan ikke absorbere det insulin, den producerer, fordi insulinreceptorerne i vævets celler er beskadiget. Hvilke faktorer kan forårsage en sådan tilstand?

  • Aging af kroppen. Med alderen reduceres evnen til at absorbere glukose. Men i nogle sker det langsomt og gradvist, så blodsukkerniveauet forbliver inden for det normale område. Og i andre forekommer der en nedgang i fordøjelighed, der fører til hyperglykæmi og udviklingen af ​​type 2-diabetes.
  • Genetisk prædisponering. Forskere har længe fastslået, at arvelighed spiller en særlig rolle i udviklingen af ​​sygdommen. Risikoen for diabetes øges betydeligt, hvis nærmeste familiemedlemmer lider af manifestationerne af denne sygdom. To hovedfejl, der fremkalder sygdommen, arves: det er vævets ufølsomhed for insulinets virkning og immuniteten af ​​glukose ved bugspytkirtlen.
  • Metabolske sygdomme, fedme. Når overvægt er, ændres blodets sammensætning til det værre, niveauet af kolesterol stiger, som begynder at blive deponeret på væggene i blodkarrene. Dannelsen af ​​kolesterolplaques fremkalder udviklingen af ​​aterosklerose, væv og organer begynder at lide af en iltmangel på næringsstoffer. Og hvis celler sultes af ilt, absorberer de insulin og glukose værre, hvilket i sidste ende resulterer i en vedvarende stigning i blodsukkerniveauerne.
  • Overskydende kulhydrater i kosten. Regelmæssigt forbrug af produkter, der indeholder raffinerede kulhydrater (søde mel) påvirker funktionen af ​​bugspytkirtlen, fører til udtømning og beskadigelse af insulinreceptorer i cellerne i væv og indre organer.

Yderligere faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​type 2-diabetes, er dårlige vaner (alkoholmisbrug, rygning), overspisning, mangel på fysisk aktivitet, nogle sygdomme (arteriel hypertension). Sygdommen går som regel langsomt, men det er nødvendigt at kende sine vigtigste manifestationer for hurtigt at søge lægehjælp.

symptomer

Da insulin insufficiens i diabetes mellitus type 2 ikke er absolut, men relativ, kan en syg person være uvidende om sin sygdom i lang tid og afskrive nogle af symptomerne for dårlig sundhed. I den indledende fase er de metaboliske forstyrrelser ikke særlig udtalte, og ofte overvurderer den overvægtige ikke engang vægttabet, da hans appetit stiger. Men med tiden fremstår sundhedstilstanden, svaghed og andre karakteristiske tegn:

  • konstant tørst og tør mund;
  • udskillelse af overskydende urinvolumen (både dag og nat);
  • forbedret "ulv" appetit
  • hurtigt tab eller vægtforøgelse
  • uforklarlig svaghed, sløvhed
  • følelsesløshed i lemmerne;
  • kløe;
  • dårlig helbredelse af hudlæsioner.

Efterhånden som sygdommen skrider frem, bliver symptomerne mere udtalt. Patienten konstaterer et fald i ydelsen, refererer til urologen med klager af polyuria eller til en hudlæge og gynækolog om hud eller vaginal kløe. Disse symptomer er forbundet med øget tørhed i huden, hårtab, udvikling af anæmi.

Nogle gange tager det flere år at foretage en korrekt diagnose, i hvilken periode patienten kan udvikle alvorlige komplikationer forbundet med en ulcerativ læsion i benene eller et progressivt syn i synet. Desuden kan langsigtet asymptomatisk diabetes føre til så alvorlige komplikationer som:

  1. hjerteanfald
  2. et slagtilfælde
  3. nederlag fartøjer af benene,
  4. nyresygdom
  5. progressiv aterosklerose

Derfor er tidlig diagnose af sygdommen og behovet for screening så vigtig. Det vil sige at gennemføre forebyggende undersøgelser og blodprøver for sukker blandt mennesker uden synlige symptomer på sygdommen.

Diagnostiske metoder

For at bekræfte diagnosen mistænkt diabetes mellitus type 2 er det nødvendigt at gennemføre laboratorieblodprøver. Patienten donerer blod to gange: først om morgenen (i tom mave) og 2 timer efter måltider. Hvis blodsukkerniveauet overstiger 7,8 mmol / liter, mener eksperter, at diagnosen er bekræftet.

En urinalyse for sukker anvendes meget sjældnere, da niveauet i urinen ikke altid svarer til mængden af ​​glukose i blodet. Desuden kan sukker i urinen forekomme af en helt anden grund og angive sygdomme i urinsystemet.

Efter at have bekræftet diagnosen vælger lægen individuelt et behandlingsregime og rådgiver om hvad du kan spise med type 2-diabetes og hvilke ændringer der skal foretages i kosten.

Behandling af type 2 diabetes

Omfattende behandling af sygdommen omfatter tre hovedområder:

  • Overholdelse af en lav kulhydrat kost
  • Øget fysisk aktivitet
  • Brug af stoffer, der reducerer koncentrationen af ​​glukose i blodet.

Af stor betydning er tilpasningen af ​​kosten. Diætning ved den indledende fase af diabetes hjælper med at normalisere kulhydratmetabolismen, tabe sig og reducere glucoseproduktionen på leverniveauet. Hvis vi tilføjer en aktiv livsstil og afvisning af dårlige vaner, kan vi undgå en hurtig udvikling af sygdommen og leve et fuldt liv i lang tid.

For at øge fysisk aktivitet bør man nærmer sig strengt individuelt. Mange patienter med en lignende diagnose er overvægtige og comorbiditeter, så de anbefales først med moderat intensitet aerob træning: svømning, gå, der varer 30-40 minutter om dagen. Endvidere øges fysisk anstrengelse gradvist, hvilket bidrager til vægttab og lavere blodsukker.

Narkotikabehandling

I de senere stadier af diabetes anvendes medicin. Normalt ordinerer lægen oral medicin, det vil sige han foreskriver piller til type 2 diabetes. Modtagelse af sådanne lægemidler udføres en gang dagligt. Afhængigt af symptomernes sværhedsgrad og patientens tilstand kan specialisten ikke ordinere et lægemiddel, men anvende en kombination af antidiabetika. Listen over de mest populære lægemidler omfatter:

  • Narkotika der forstærker udskillelsen af ​​insulin. Disse omfatter stoffer såsom Diabeton, Glipizid, Tolbutamid, Maninil, Amaryl, Novonorm. Brugen af ​​disse midler udføres under tilsyn af en læge, da allergiske reaktioner og dysfunktioner i binyrerne er mulige hos ældre og svækkede patienter.
  • Narkotika, der arbejder for at reducere absorptionen af ​​glukose i tarmen. Deres handling gør det muligt at normalisere syntesen af ​​sukker i leveren og øge følsomheden af ​​væv til insulin. Denne opgave håndteres af lægemidler baseret på metformin (Gliformin, Insufor, Diaformin, Metfohama, Formin Pliva).
  • Forberedelser er glycosidaseinhibitorer. Disse omfatter Acarbose. Dets handling er rettet mod at blokere enzymer, der nedbryder komplekse kulhydrater til glukose. Dette giver dig mulighed for at bremse processen med absorption og fordøjelse af kulhydrater i tyndtarmen og forhindre en stigning i koncentrationen af ​​sukker i blodet.
  • Fenofibrat aktiverer alfa-receptorer, normaliserer lipidmetabolisme og bremser fremgangen af ​​aterosklerose. Lægemidlet virker for at styrke vaskulaturen, forbedrer blodmikrocirkulationen, reducerer indholdet af urinsyre og forhindrer udviklingen af ​​alvorlige komplikationer (retinopati, nefropati).

Specialister bruger ofte kombinationer af lægemidler, for eksempel ordinere en patient glipizid med metformin eller insulin med metformin.

I de fleste patienter mister alle ovennævnte midler over tid deres effektivitet, og patienten skal overføres til insulinbehandling. Lægen vælger det nødvendige doserings- og behandlingsregime individuelt.

Insulin er ordineret for at give den bedste kompensation for blodsukker og forebygge udvikling af farlige komplikationer ved type 2 diabetes. Insulinbehandling anvendes:

  • Med et skarpt og umotiveret vægttab
  • Med manglende effektivitet af andre sukkersænkende stoffer;
  • Når symptomer på komplikationer af diabetes.

Et egnet insulinpræparat udvælges af en specialist. Det kan være hurtigt, mellemliggende eller langvarigt insulin. Det skal injiceres subkutant i et bestemt mønster.

Mød også et nyt effektivt lægemiddel til diabetes i tysk produktion - Diabenot.

Kost - hvad kan og kan ikke blive spist med sygdommen

Korrekt kost og vel sammensat menu er af stor betydning. Kost til type 2 diabetes giver dig mulighed for at kontrollere milde former for sygdommen og undgå at tage medicin. Patienten er ordineret terapeutisk kost nr. 9, der tager sigte på at genoprette metaboliske processer i kroppen. De grundlæggende principper i kosten er som følger:

  • Let fordøjelige kulhydrater (slik, mel og konfekture, søde frugter og bær) er udelukket fra kosten.
  • Op til 50% af animalsk fedt erstattes af vegetabilske olier.
  • Det daglige forbrug af friske grøntsager indeholdende sund fiber anbefales.
  • Fødevarer tages i små portioner 4-6 gange om dagen.
  • Sørg for, at kosten er afbalanceret og opfylder kroppens behov for vigtige næringsstoffer, vitaminer og sporstoffer.

Patienten anbefales at nøje overholde kosten, opgive dårlige vaner og forhindre krænkelser af kosten. Ved opretholdelse af en lav kulhydrat kost skal patienten forstå, at kulhydrater er forskellige:

  1. Lunger. Disse er kulhydrater, der øjeblikkeligt absorberes i tarmen og øger hurtigt koncentrationen af ​​sukker i blodet til høje værdier. Disse omfatter glucose og fructose.
  2. Heavy. Når de frigives i tarmene absorberes henholdsvis meget langsommere, og sukker er hævet lidt. Denne gruppe af kulhydrater indbefatter fiber og stivelse. Disse kulhydrater kan forbruges i begrænsede mængder.

Produkter, der skal kasseres i tilfælde af diabetes mellitus type 2:

  • Sukker, slik (chokolade, slik, honning, marmelade osv.);
  • Mel og konfekt (kager, bagværk, kager);
  • Hvidt mel bageriprodukter;
  • semulje;
  • pasta;
  • Søde frugter (bananer, pærer, druer).

De er i stand til dramatisk at hæve niveauet af sukker i blodet og forårsage en diabetisk koma.

Produkter, der kan indtages i begrænsede mængder:

  • kartofler:
  • Sort brød;
  • Korn (undtagen manna);
  • Bælgplanter (bønner, ærter).

De indeholder tunge kulhydrater (fiber og stivelse), som gradvist øger glucosens niveau.

Og endelig, produkter, der kan indtages med type 2 diabetes uden begrænsninger:

  • Magert kød og fisk;
  • Mælk og mejeriprodukter (kefir, ryazhenka, ost, hytteost);
  • æg;
  • svampe;
  • Grøntsager (kål, rødbeder, radiser, agurker, tomater, courgetter, aubergine, græskar osv.);
  • Frugter (æbler, blommer, pærer);
  • greens;
  • Vilde bær, kirsebær, kirsebær.

Mange patienter ved, at søde bær er forbudt at bruge. Og hvad med den største og søde bær og er det muligt at spise vandmelon med type 2 diabetes? Læger tillader brugen af ​​vandmelon i ikke-insulinafhængig diabetes, men begrænser daglig brugshastighed for dette produkt i 250-300 gram. Hvis patienten i løbet af vandmelonsæsonen øger denne sats, bør han opgive andre fødevarer, der indeholder kulhydrater.

Vandmelon indeholder næsten ingen kalorier, men har et ret højt glykæmisk indeks. En kost baseret på dette produkt hjælper med at reducere vægten, men stimulerer appetitten ved at øge glukoseniveauet i blodet. Derfor bør du introducere vandmelon i menuen gradvist og i små portioner, så bliver der ingen skade.

Med hensyn til sådanne tilsyneladende nyttige og naturlige produkter som honning og marmelade er eksperternes mening utvetydig - de kan ikke forbruges! De indeholder "hurtige" kulhydrater, som hurtigt øger glukoseniveauet i blodet og kan fremkalde farlige komplikationer.

Menu for type 2 diabetes

Generelt er et eksempel på diabetisk menu som følger:

  • Sort brød (op til 200 g pr. Dag);
  • Mager kød eller fisk (250-300 g);
  • Grønne og grøntsager. Kartofler, gulerødder og bønner højst 200 gram pr. Dag. Resten af ​​grøntsagerne kan bruges uden begrænsninger.
  • Sure bær og frugter (op til 300 g pr. Dag);
  • Fra drikke grøn te, svag kaffe eller sort te med mælk, sure saft.

Du skal spise i små portioner, men ofte op til 6 gange om dagen. Mellem frokost, frokost eller middag skal der være 2-3 snacks fra frugt eller mejeriprodukter. Før måltider anbefales det at drikke lidt juice eller mineralvand. Når du køber færdige produkter (yoghurt, juice, dåsefrugter eller grøntsager), skal du kontrollere oplysningerne på etiketten om sukkerindholdet.

Af de alkoholholdige drikkevarer vil det mindst onde være tørre vine, vodka eller bitre likører. I løbet af festen kan du forbruge mere end 100 g alkohol og spiser altid snacks, der indeholder tunge kulhydrater (kartofler, brød, salat med ris). Og glem ikke at kontrollere blodsukkerniveauet i de følgende dage og tilbringe et par dage på en streng kost.

motion

Fysisk aktivitet i type 2 diabetes er rettet mod at reducere vægten, øge vævsfølsomheden overfor insulin og forebygge mulige komplikationer. Øvelser forbedrer kardiovaskulære og respiratoriske systemer og bidrager til at forbedre effektiviteten.

Udførelse af et bestemt sæt fysiske øvelser er angivet for enhver form for diabetes. Selv med sengestole anbefales visse øvelser, der udføres mens de ligger ned. I andre tilfælde sidder eller står patienten.

Opvarmning starter med øvre og nedre ekstremiteter, og derefter videre til øvelser med vægt. For at gøre dette skal du bruge expander eller håndvægte op til 2 x kg. Nyttige vejrtrækninger, dynamiske belastninger (gå, cykle, stå på ski, svømme).

Det er meget vigtigt for patienten at kontrollere sin tilstand. Hvis der i løbet af øvelsen er en pludselig svaghed, svimmelhed, skælv i lemmerne, skal du afslutte øvelserne og være sikker på at spise. I fremtiden skal du genoptage klasser, blot reducere belastningen.

Forebyggelse og forebyggelse af komplikationer

Grundlaget for forebyggelse af diabetes af den anden type er overensstemmelse med principperne om sund ernæring og livsstil. Sådanne "farer" som fastfood, færdigretter, konserves, der indeholder mange konserveringsmidler, sukker, smagsstoffer, farvestoffer og andre kemikalier, bør udelukkes fra kosten.

En sund og aktiv livsstil, sport, opgivelse af dårlige vaner vil fremme sundhed og hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​en kompleks sygdom, der er farlig på grund af konsekvenserne heraf. Det har længe været kendt, at en aktiv livsstil og en positiv holdning hjælper med at undgå stress, depression og andre ubehagelige tilstande, som kan fremkalde metaboliske lidelser og forårsage udvikling af diabetes. Styr stressmotstanden, beskyt dit nervesystem, giv ikke op til despondency og depressive tilstande. Dette vil bidrage til at opretholde sundhed og undgå mange sygdomme.

I årenes løb skal man være særlig opmærksom på ens sundhed. Det er nødvendigt at kontrollere blodtrykket, kolesterol i blodet, årligt undersøgt af en endokrinolog. En undersøgelse af eye doctor's fundus og laboratoriet blodprøver for sukker vil hjælpe med at opdage udviklingen af ​​patologi på et tidligt stadium.

Hvis du har type 2-diabetes, skal du følge alle anbefalinger fra den behandlende læge, følge den foreskrevne kost og overvåge regelmæssigt dit blodsukker med et glucometer. Tidlig og professionel hjælp i de tidlige stadier vil bidrage til at standse sygdommens fremgang, forhindre udviklingen af ​​alvorlige komplikationer og give dig mulighed for at leve et fuldt liv.