Bananer forårsager mange tvister om, hvorvidt de er frugt, bær eller græs. Alligevel indeholder frugterne: en af de vigtigste neurotransmittere serotonin, som kaldes lykkens hormon Vitamin B6, som bidrager til behandling af anæmi og neuritis; C-vitamin, der producerer resistens over for forskellige vira; jern og kalium, som hjælper med at regulere blodtrykket og give ilt til hjernen; fiber.<